Untuk mendapatkan kulit yang cantik dan
sehat, ada beberapa jenis nutrisi yang dapat membantu kita meraih tujuan
tersebut. Nutrisi tersebut dapat kita dapatkan dalam makanan atau suplemen yang
kita konsumsi. Berikut uraiannya :
- Vitamin C
Penting bagi produksi kolagen,
memperlambat
proses penuaan, dan mencegah timbulnya kerutan.
- Vitamin E
Mencegah kerusakan sel kulit
sehingga kesehatan
kulit terpelihara.
- Betakaroten
Dapat mengatasi kulit kering dan
menjaga
kelancaran sirkulasi darah agar kulit tampak bersinar.
kelancaran sirkulasi darah agar kulit tampak bersinar.
- Zinc dan Selenium
Bermanfaat untuk mempertahankan
elatisitas dan
kehalusan kulit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar